口腔内乾燥

こんにちは。

歯科衛生士のいのまたです。

今日は口腔乾燥についてお話します！

お口が乾燥していていると・・・

★むし歯になりやすくなる

★歯周病になりやすくなる

★口臭がする

★着色しやすくなる

★口内炎ができやすくなる

★入れ歯が外れやすくなる

★喋りにくくなる

★食べにくくなる

★味を感じにくくなる

★風邪をひきやすくなる

などなど・・・

いいことは一つもありません。

では、どうしたらお口の乾燥を防ぐことができるでしょうか。

水分補給する以外にも、日常生活のなかで気を付けるだけでお口の乾燥を防ぐことができます！

それは、、、

1. こまめな水分補給
2. よく噛む
3. 唾液腺マッサージ
4. ストレス発散

この4つです！

ストレスが溜まっていると、十分に副交感神経が働かず唾液の分泌が妨げられることがあります。

しっかりと休息をとり、ストレスをためないことも大切です！

唾液腺マッサージについては来院時

ご相談ください。